Демидова Анна - психолог

Психолог в Киеве, Украине

Зачем нужен психолог?

Есть семейный врач — его задача помогать физическому телу быть здоровым. Есть психолог — его задача помогать психике быть устойчивой и гибкой к внешнему воздействию.

Новый век принес новые испытания для нашей психики. Технологический прогресс и информационные прессинг выбивают нас из состояния равновесия и заставляют крутиться как белка в колесе ради благ цивилизации. Поэтому нам нужен помощник в понимании наших потребностей, способностей и формировании психологической устойчивости к новым внешним вызовам.

Интерес к психологии и познанию себя огромен. Книги, СМИ, блогеры, киноиндустрия «закидывают» удочку в наше сознание и увлекают знаниями психологии. Эта информация создает в нас импульс для изучения себя и других. И есть ощущение, что я сам могу познать себя и разобраться в себе. Это обманчивое впечатление!

Говорю это не как специалист психолог Демидова Анна, а как человек, женщина, которая прошла этот путь. Путь от знания законов психологии к переживанию этих законов на практике!

— Почему читать о психологии недостаточно для управления своей психикой?
— Потому что нужна практика! Как можно практиковать?

Можно заниматься самому, путем проб и ошибок, растягивая этот опыт на десятилетия.
Можно ходить в группы самопознания
Можно найти психолога, специалиста по знанию психических законов, моделям нашего поведения и умеющего ясно отразить клиенту что происходит и создать с клиентом новые способы обхождения с собой!

Смотрите также другие услуги психолога в Киеве и Украине

Онлайн психолог

Очная консультация

Лечение депрессии

Карьерный психолог

Психолог для женщин

Повышение самооценки

Выбор психолога, что нужно учитывать?

Я против практики людей, которые прошли курсы или обучение менее двух лет!

В идеале если есть академическая высшая база и дополнительное психотерапевтическое образование в одном из направлений.

Для примера приведу требования к психотерапевту направления, в котором я получаю образование: «Экзистенциальный анализ и логотерапия, Третья Венская школа GLE International»:

Личное самопознание или терапии не менее 50 часов
Консультационно-терапевтической практика не менее 200 часов
Супервизия не менее 150 часов.
Программа обучения 23 модуля по 48 часов каждый = 1104

Поэтому обращайте внимание при выборе психолога на структуру образовательного процесса.

Любая образовательная программа должна опираться на практические инструменты и практику специалиста.

Чем больше запросов и вариантов нахождения ответов на них в бэкграунде психолога, тем более разнообразен и точнее инструментарий. Выбирая себе психолога обращайте на специализированный опыт.

Какая бывает специализация:

Семейный психолог;
Детский психолог;
Психолог в бизнесе;
Сексолог;
Криминальный психолог;
Клинический психолог;
Спортивный психолог;
Психолог общей практики;
Школьный психолог;
Психолог по работе с особыми категориями;
Ювенальный;
Карьерный психолог (в т.ч. профориентация) и еще много разных сфер, где психологи помогают достигать лучших результатов.

Метод работы психолога/психотерапевта может мало о чем говорить клиенту, но начиная работу с психологом хорошо бы у него уточнить в каких методах он работает и может немного рассказать о ключевом методе. Я, всегда на консультации знакомстве пару минут посвящаю представлению моего метода. Подробнее чем отличается психологическое консультирование от психотерапии в статье.

Рекомендация- один из самых распространенных способов поиска психолога. Чаще всего его используют экстраверты, задавая открытые вопросы в соцсетях. Интроверты могут черпать эту информацию для себя. И те и другие могут запрашивать информацию у знакомых и друзей.

Почему этот метод поиска психолога хорошо работает?

Один из самых главных критериев успешной работы в диалоге психолог-клиент является уровень доверия. Чем он выше, тем плодотворнее процесс. И когда человек приходит по рекомендации уже есть первая ступенька к доверительному разговору.

Бывает, что человек в принципе никому не доверяет. Для такого человека запрос формирования доверия, может быть, одним из первых в работе с психологом.

Особенно важно для людей, которые в первый раз пришли на консультацию

Первая встреча-знакомство — это хороший вариант для сбора дополнительных аргументов для выбора специалиста.

На что нужно обратить внимание в первую встречу. На ясное объяснение принципов работы, структуры процесса. Например, моя структура и рамки процесса: «Продолжительность сессии 55 мин; за 5 минут до окончания работы я предупрежу вас, что сессия заканчивается. Оплата производится за сутки до сессии. Если оплата не произведена- сессия не может состояться. Мы договариваемся о графике встреч, в зависимости от запроса. Каждая из сторон имеет право отметить встречу не позднее чем за 2 суток до консультации. Если клиент хочет прекратить работу и не доволен процессом, мы это обсуждаем на отдельной сессии. Договариваемся о форме и способе проведения консультаций. Это может быть он — лайн психологическая консультация или первая встреча в офф лайн, последующие в онлайн формате» Подробнее о плюсах и минусах психологической консультации в офлайн и онлайн форматах в этой статье (ссылка на статью из блога)

Также обратите внимание на свое тело (ваше подсознание через тело даст сигналы о человеке, который ведет с вами беседу) Какие сигналы от тела нужно отследить? Сжатость -раскрепощенность; Открытость- закрытость (скрещенные руки, ноги); Близость- Отстраненность (тело направлено в сторону собеседника или отклонено) Но! Если в разговоре с психологом и другими людьми для вас характерны зажатость, закрытость и отстранение, — то это больше про вас чем о других.

Обо мне

Какими бы путями дорогами ни кружила меня жизнь – это, всегда истории связанные с психологией, с обучением психологии, с опытом использования психологических знаний в бизнесе, в социальных проектах для развития себя и других людей (профессиональный опыт подробно в разделе биография)

Мой внутренний исследователь всегда следует за ответом на вопрос «как устроен человек»

Психология в переводе с греческого «наука о душе». Я бы добавила психолог это специалист помогающий познать свою душу. Это и есть моя миссия.

Во всех направлениях моей деятельности: профориентации, карьерных консультаций, психологической помощи есть стержень веры во внутреннюю силу и способности человека жить интересную и полноценную жизнь.

Психолога выбирают не только по уровню образования, но и по личным качествам, по отношению к миру и другим людям. Хочу помочь с выбором, делясь своей картиной мира.

Мои ценности

Благодарность жизни и Богу
Вера в силу и творчество человека
Развитие осознанности
Постоянное познание и развитие себя
Опора на доброту и красоту
Соблюдение законов вселенной, например какой я -такой и мир вокруг меня или каждое общение должно вести к развитию
Бережное использование силы слова